냐롱네

2009년 06월 06일

뜰뽀라ㄸㅉㅃ라ㄸ짞뽀:ㄴ

스케치는 아주 먼옛날에 해서 몸뚱아리가 아주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비율이 적절하네여
아진짜 나는 어쩜 이렇게 색칠을 못할까
ㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠ
왜
사냐
나는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

# by 냐롱 | 2009/06/06 17:01 | 트랙백 | 덧글(1)

2009년 02월 25일

나는 성공했다

방학동안 결국엔 6키로나 감량했어!!!!!!!!!!!!!!!!!
웋하하하핳ㅎㅎㅎㅎㅎ하ㅏㅏㅏㅎㅎ하.............

왜 가슴살이 빠지니
왜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111
아악!!!!!!!!!!!1111!!!!!!111111111111111111111111111111

# by 냐롱 | 2009/02/25 15:38 | 트랙백 | 덧글(6)

2009년 01월 23일

끄적끄적

화려한거 좋은데 화려한걸 어떻게 그리냥
그래도 어릴땐 머리를 비우고 그리면 나름 갠춘했었는데.....

내일 오리냔이랑 밥먹으러간다 밥밥밥
오리냔은 알밥 나는 돈가스덮밥

오리냔 많이 먹어 그리고 내살좀 가져가

뭐?니 속에 지방이 많다고?난 그런거 구분없이 흘러넘치니까 좀 가져가

# by 냐롱 | 2009/01/23 23:32 | 트랙백 | 덧글(9)

2009년 01월 23일

*다리 흔들기 하루 30분씩 꼭 하자
*앉았다 일어서기 하루 35회 연속
*하루에 한시간씩 운동하기, 기본 주 5회 (ex 줄넘기)

줄넘기 1시간 이후에 바로 윗몸일으키기 하면 뱃살에 좋다.
후에 팔다리 주무르기 1분 이상씩 해주자

자기 전에 발바닥을 2분씩 주무르면 피로가 싹, 혈액순환이 잘 되어 살이 더 잘빠짐

물을 많이 마셔라, 노폐물을 빼주니까.

올해는내가 다리살 빼고 만다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

# by 냐롱 | 2009/01/23 21:10 | 트랙백 | 덧글(2)